线上直播预告：中医四季养生系列讲座

 顺应天时 · 养生有道

 系列课程安排

第一讲：春生篇——疏肝理气养阳气  
 
 春季养肝黄金法则  
 柴胡疏肝散的家用改良方  
 过敏季的"扶正防敏"秘诀  

第二讲：夏长篇——清心健脾祛暑湿 
 三伏天养生避坑指南  
 夏季瓜果的寒热属性解析  
 自制"五叶清暑饮"（荷叶+竹叶+薄荷叶+藿香叶+佩兰叶）  

第三讲：秋收篇——润肺防燥养阴血  
  秋梨的18种养生吃法  
 沙参麦冬汤的现代应用  
咳嗽类型辨别（风寒/风热/燥咳）  

第四讲：冬藏篇——温肾补阳存精气  
 冬至一阳生的进补奥秘  
 当归生姜羊肉汤的加减配方  
 不同体质的保暖重点（阳虚/血虚/痰湿）  

 您将收获  
掌握"四时调神"的核心要诀  
学习50+家常药食同源方  
破解"春困秋乏夏打盹"的奥秘  
获得个性化养生方案  


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